Các bài tập Yoga cho dân văn phòng vừa đơn giản vừa cực hiệu quả

Hầu hết dân văn phòng phải làm việc liên tục với máy tính với cường độ cao đây cũng chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên chứng đau mỏi lưng và đau vai gáy. Nếu bạn đang gặp phải trạng thái này thì hãy dành ra 15 phút mỗi ngày để […]

Mách bạn các bài tập với bóng Yoga cực đơn giản và hiệu quả

Chỉ cần 1 quả bóng cao su và một không gian vừa phải ngay tại nhà là bạn đã có thể thực hiện được các bài tập yoga không kém gì tại phòng tập chuyên nghiệp. Nếu bạn chưa biết các bài tập với bóng Yoga hãy tham khảo những những thông tin dưới đây […]

Hướng dẫn cách chọn bóng tập Yoga phù hợp nhất với từng người

Bóng tập yoga có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy hiệu quả tập luyện. Tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp với 1 loại bóng. Bạn đã biết cách chọn bóng tập Yoga phù hợp với chiều cao, cân nặng của mình? Tham khảo ngay những thông tin dưới đây. Bóng tập […]

Tổng hợp top 15 bài tập Yoga kéo dài chân cực dễ và hiệu quả

Ai cũng mong muốn sở hữu vóc dáng cao lớn, tuy nhiên không phải ai cũng đạt được chỉ số chiều cao lý tưởng. Bằng việc ăn uống và tập luyện chúng ta có thể cải thiện chiều cao tốt hơn. Sau đây là những bài tập Yoga kéo dài chân được nhiều chuyên gia […]

Hướng dẫn chơi fifa online 4 bằng tay cầm chi tiết và đầy đủ nhất

Có rất nhiều các game thủ quan tâm đến cách hướng dẫn chơi FIFA online 4 bằng tay cầm. Đây là 1 thiết bị khá thú vị và được nhiều người chơi lựa chọn bởi sự hấp dẫn của nó. Vậy làm thế nào để chơi FIFA online 4 nhanh chóng, dễ dàng nhất? Theo […]

Tổng hợp hình nền FIFA Online 4 Full HD cho máy tính

Đối với tín đồ đam mê môn thể thao vàng trên thế giới cũng như FO4 chắc chắn luôn quan tâm đến các hình nền FIFA Online 4 đẹp và chất lượng nhất. Với các cầu thủ nổi tiếng, bạn có thể dễ dàng lựa chọn ảnh FIFA Online 4 cho máy tính của mình. […]

Kích thước hố nhảy xa theo đúng tiêu chuẩn thi đấu hiện nay

Nhảy xa là bộ môn thể thao rất phổ biến hiện nay, bên cạnh các vận động viên nhảy xa luôn được quan tấm và chú ý đến. Thì kích thước hố nhảy xa cũng được độc giả đặt câu hỏi rất nhiều. Nắm bắt được điều đó, bài viết này sẽ gửi đến độc […]

Tìm hiểu luật nhảy xa phổ biến nhất trong thi đấu hiện nay

Cũng giống như bất kỳ một bộ môn thể thao nào, đều có luật của nó. Nhảy xa cũng không ngoại lệ, vậy luật nhảy xa phổ biến nhất hiện nay là gì? và bạn có dám chắc mình đã nắm trọn vẹn những luật lệ này không. Những tín đồ yêu môn thể thao […]

Hướng dẫn kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân chuẩn cho người mới tập

Nhảy xa được xem là môn thể thao rất được quan tâm hiện nay, thế nhưng kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân có phải ai cũng đã biết tới không? Nắm bắt được nhu cầu muốn được tìm hiểu, nhất là người mới luyện tập bộ môn thể thao này. Bài viết sẽ gửi […]

Hướng dẫn kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cơ bản và chi tiết nhất

Kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi đúng cách và hiệu quả được nhiều người quan tâm, nhất là những người đam mê nhảy xa. Khi thực hiện nhảy xa, nhiều người thường có xu hướng tìm kiếm những phong cách nhảy hiệu quả và cơ bản nhất để các bước nhảy xa của mình thêm […]

Lợi ích và cách nhảy xa đúng kỹ thuật cho người mới bắt đầu

Nhảy xa là bộ môn thể thao được lòng rất nhiều người, do nó đem lại nhiều lợi ích và lại rất dễ luyện tập. Tuy nhiên, cách nhảy xa đúng kỹ thuật có phải ai cũng biết, đặc biệt là với người mới bắt đầu luyện tập bộ môn thể thao này. Nắm bắt […]

Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật thở trong bơi sải đúng cách

Để có thể thể phát huy được thế mạnh của cách bơi sải thì kỹ thuật thở trong bơi sải là điều vô cùng quan trọng. Đây là bài học đầu tiên, rất cơ bản mà những người tập bơi cần hiểu rõ và áp dụng trong quá trình tập luyện của mình. Cùng xem […]

Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật chân trong bơi ếch chuẩn cho newbie

Không phải ngẫu nhiên mà kỹ thuật chân trong bơi ếch lại được rất nhiều người mới tập tìm hiểu và cố gắng làm chuẩn, tốt nhất có thể. Bởi những cú đập chân sẽ quyết định rất lớn đến độ và sức lướt của cơ thể. 1. Kỹ thuật chân trong bơi ếch cơ […]

Giải đáp Bunker trong golf là gì? Các loại Bunker trên sân Golf

Bunker trong golf là gì? Có không ít người thắc mắc về khái niệm nay khi chưa thực sự hiểu rõ về golf. Xuất hiện từ những năm 1700, thuật ngũ càng trở nên phổ biến trong giới golf thủ. Vậy khái niệm bunker là gì và có các loại bunker nào trên sân golf? […]

Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật putting golf đơn giản và chính xác

Kỹ thuật Putting Golf hay còn gọi là những cú gạt bóng, kỹ thuật này giúp cho người chơi đưa bóng vào lỗ trên khu vực sân green. Kỹ thuật này đòi hỏi các golfer cần có sự khéo léo và kiên nhẫn. Để tìm hiểu về putting golf rõ hơn, hãy cùng theo dõi […]

Chiêm ngưỡng top 10 sân golf đẹp nhất thế giới hiện nay

Các sân golf đẹp nhất thế giới mang những vẻ đẹp của sự hoang sơ, hòa mình cùng thiên nhiên. Trải nghiệm một lần đánh golf tại các sân golf này là niềm ao ước của biết bao golf thủ. Cùng bài viết dưới đây chiêm ngưỡng vẻ đẹp những sân golf lộng lẫy nhất […]

Tổng hợp top RB FO4 được các game thủ ưa chuộng nhất hiện nay

Top RB FO4 sử dụng phổ biến nhất được các game thủ tin tưởng sử dụng là ai? Vị trí hậu vệ cánh phải yêu cầu cầu thủ cần có thể lực tốt. Không chỉ phòng ngự giỏi mà cần có sự tấn công tốt nhất. Cùng bài viết dưới đây điểm danh của RB […]

Hướng dẫn xây dựng chiến thuật tiki taka fo4 cực lợi hại

Chiến thuật Tiki Taka FO4 được mô phỏng bởi chiến thuật lừng lẫy của đội bóng Tây Ban Nha và CLB Barcelona. Khi vận dụng tốt chiến thuật, đội bóng sẽ dễ dàng kiểm soát được thế trận, tạo cơ hội dâng cao tấn công. Chính vì thế không ít HLV áp dụng chiến thuật […]

Cách xây dựng chiến thuật taca dada cực hiệu quả trong fo4

Chiến thuật Taca Daca được nhiều HLV lựa chọn trong game FIFA Online 4. Chiến thuật này đem lại hiệu quả cao trong việc khống chế các đội hình phòng ngự. Hoặc đối với những đội hình có chất lượng cao sẽ kìm kẹp tốt hơn. Vậy làm thế nào để xây dựng được chiến […]

Hướng dẫn cách nâng cấp cầu thủ FO4 cực đơn giản và hiệu quả

Game FIFA online 4 đang là tựa game hot nhất hiện nay và được nhiều người yêu thích. Nâng cấp cầu thủ FO4 là mối quan tâm của nhiều game thủ. Việc nâng cấp nhân vật sẽ giúp đội hình của bạn có sức mạnh hơn và thi đấu chiến thắng. Vậy bằng cách nào […]