Tìm hiểu luật nhảy xa phổ biến nhất trong thi đấu hiện nay

Vận động viên phải tuân theo hiệu lệnh của trọng tài trong thi đấu

Cũng giống như bất kỳ một bộ môn thể thao nào, đều có luật của nó. Nhảy xa cũng không ngoại lệ, vậy luật nhảy xa phổ biến nhất hiện nay là gì? và bạn có dám chắc mình đã nắm trọn vẹn những luật lệ này không. Những tín đồ yêu môn thể thao này, chắc hẳn rất muốn được biết những luật lệ này, bài viết này sẽ làm rõ các luật trong nhảy xa hiện nay.

Những tiêu chuẩn thi đấu trong luật nhảy xa

Nhảy xa được gọi trong tiếng anh là Long Jump. Đây là bộ môn có lịch sử hình thành rất lâu đời từ những năm 708 trước công nguyên. Từ năm 1896, bộ môn nhảy xa đã trở thành một trờ chơi trong thế vận hội ở Hy Lạp.

Nhảy xa - bộ môn có nhiều luật lệ gắt gao

Nhảy xa – bộ môn có nhiều luật lệ gắt gao

Sau này, nhảy xa đã trở thành bộ môn thể thảo thi đấu trong phần lớn những giải đấu lớn, đặc biệt là những kỳ Olympic thế giới. Kể từ khi được ra đời, đã có nhiều kỷ lục nhảy xa được ghi nhận .

Ở trong luật nhảy ra có các quy định cụ thể về kích thước hố nhảy và kích thước của đường chạy. Cụ thể là:

Quy định về kích thước đường chạy ở trong luật nhảy xa

Theo luật điền kinh của môn nhảy xa, đường chạy nhảy xa sẽ có chiều dài dao động 40 đến 45 mét và có bề rộng khoảng từ 1,25 mét.

Ở môn nhảy xa 3 bước, đường chạy sẽ chia thành hai phần. Trong đó, 13 mét cuối của đường chạy chính là vị trí và những vận động viên sẽ phải tiến hành nhảy 3 mét. Ở trong luật thi đấu của nhảy xa, thành tích của những vận động viên sẽ được tính từ vị trí của vạch nhảy.

Một vận động viên nhảy xa có sự giám sát của trọng tài

Một vận động viên nhảy xa có sự giám sát của trọng tài

Ở nội dung nhảy xa đường dài, đường chạy sẽ có chiều dài là 40 đến 45 mét. Kết quả nhảy xa sẽ được tính từ vị trí ván giậm nhảy.

Ở trong nội dung nhảy xa có ba bước, ván giậm được làm từ gỗ và đặt sát với cạch trắng. Ván giậm sẽ có kích cỡ 0,20mx1,22m và dày khoảng 0,1 mét.

Trong nội dung của nhảy thường, ván giậm nhảy cách hố cát khoảng 1 mét này sẽ được gọi là “landing pit”.

Nhảy xa là một trong những môn thể thao rất phổ biến hiên nay tại Việt Nam. Để có thể nhảy xa tốt, trước tiên bạn phải phải bắt buộc nắm rõ được luật nhảy xa. Việc nắm rõ được luật nhảy xa sẽ giúp cho người tập có thể tập được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, sau những giờ tập luyện, bạn còn có thể thư giãn bằng cách đón xem các tin tức bóng đá mới nhất của BaotinbongVn như nhan dinh bong da italia, cùng các tin chuyển nhượng bóng đá rất hấp dẫn và chính xác nhất.

Quy định về kích thước hố nhảy ở trong luật nhảy xa

Hố nhảy xa sẽ được xây dựng với kích thước chiều dài khoảng tầm 10 mét, có chiều rộng từ 2,75 mét đến 3 mét.

Phần mặt cát sẽ ngang với mặt đường chạy.

Vận động viên nhảy xa phải hiểu các điều luật nhảy

Vận động viên nhảy xa phải hiểu các điều luật nhảy

Bề mặt trên cát cần phải đảm bảo không có những chướng ngại vật để không làm ảnh hưởng đến sự an toàn và thành tích của người nhảy xa.

Đặc biệt, cát cần đạt yêu cầu về độ ẩm nhất định.

Xem thêm:

Kích thước hố nhảy xa theo đúng tiêu chuẩn thi đấu hiện nay

Hướng dẫn kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân chuẩn cho người mới tập

Các quy định trong luật nhảy xa mới nhất hiện nay

Sau đây là những quy định về luật nhảy xa hiện hành mà bạn cần biết:

– Ở trong nội dung nhảy xa đồng đội, các vận động viên được phép nhảy tối đa 3 lần, kết quả sẽ tính ở thành tích nhất.

– Khi một vận động viên chuẩn bị chạy, những vận động viên khác sẽ không được phép đứng gần khu vực đường nhảy.

– Khi mà trọng tài biên phất cờ trắng, các vận động viên sẽ được nhảy. Còn khi tọng tài biên phất cơ đỏ thì bắt buộc vận động viên phải dưng lại.

Vận động viên phải tuân theo hiệu lệnh của trọng tài trong thi đấu

Vận động viên phải tuân theo hiệu lệnh của trọng tài trong thi đấu

– Khi mà trọng tài gọi đến tên của vận động viên thì người đó phải hô có nếu không sẽ bị tính là vắng mặt và phải hủy thi đấu.

– Ban trọng tài sẽ là người quyết định và sắp xếp thứ tự của những vận động viên.

– Kể từ lúc được trọng tài gọi tên, vận động viên phải thực hiện các phần thi của mình trong vóng tối đa 1 phút 30 giây.

– Các vận động viên sẽ có thể thay đổi thứ tự thi đấu của mình và đo lại đà nếu được sự đồng ý của trọng tài.

– Các vận động viên sẽ được phép đánh dấu vị trí chạy đà bằng những ký hiệu ở bên đường chạy.

– Trong nội dung của nhảy xa, kiểu ngồi và nhảy xa kiểu ưỡn thân lên, các vận động viên sẽ được phép chọn cự ly để chạy đà. Tuy nhiên, không được vượt quá giới hạn đường chạy.

Một số kỷ lục trong bộ môn nhảy xa

Kỷ lục nhảy xa thế giới

8 mét 96 là kỷ lục thế giới trong bộ môn nhảy xa thuộc về Mike Powell, là vận động viên người Mỹ ở trong cuộc thi “IAAF World Championships”.

Kỷ lục này giữ nguyên trong vòng gần 30 năm vẫn chưa “bất khả chiến bại”.

Kỷ lục nhảy xa nữ thế giới

Kỷ lục ở bộ môn này ở nữ vận động viên thuộc về Helen Drister, với thành tích 7,74 mét vào năm 1994.

Kỷ lục nhảy xa nam Việt Nam

Bùi Văn Đông trong một lần thực hiện thi đấu nhảy xa

Bùi Văn Đông trong một lần thực hiện thi đấu nhảy xa

Bộ môn nhảy xa nam ở Việt Nam nằm trong tay Bùi Văn Đông với thành tích là 7,89 mét ở Sea game 28. Với thành tích này, anh đã xuất sắc đạt được huy chương vàng.

Kỷ lục nhảy xa nữ Việt Nam

Nắm giữ kỷ lục ở môn nhảy xa nữ thuộc về nữ vận động viên Bùi Thị Thu Thảo, với thành tích là 6 mét 68 tại Sea game 29, đã giúp cô xuất sắc giành được huy chương vàng.

Trên đây, bài viết đã trình bày chi tiết luật nhảy xa, mong rằng qua bài viết này độc giả gần xa đã nắm chọn cho mình những luật lệ trong bộ môn nhảy xa. Chúc bạn có phút giây thư giãn thoải mái trong cuộc sống!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *